Почему худеет лицо а тело нет

• Как проявляется потеря объема лица?
• Почему проявляется потеря объема лица?
• Как избавиться от потери объемов лица?

Потеря объема лица наблюдается у человека вследствие потери жировой прослойки и уменьшения тонуса мышц.

Как проявляется потеря объема лица?

Западение тканей и, как следствие, потеря объема лица, нередко является свидетельством старения. Очень часто в процессе старения тканей отмечается западение щек, образование выраженных ям под глазами, высыхание и увядание кожи. Все это происходит вследствие атрофирования мышц и подкожного жира.

Деформация или потеря лица ведет к изменению формы, объемов. Постепенно лицо человека становится плоским. Исчезает упругость кожных покровов, меняется текстура кожи. Если у человека ранее форма лица была овальной, то вследствие деградации жировой ткани она может стать ближе к квадратной.

Иногда такие симптомы наблюдаются у человека даже в юном возрасте, при этом в зрелые годы они существенно усугубляются. Очень худое лицо может быть следствием особенностей анатомии лицевого скелета.

Возрастная потеря объема лица ведет к тому, что человек выглядит даже старше своих лет. В зависимости от причин такого явления врачи назначают разные методы лечения, позволяющие скорректировать внешность.

Почему проявляется потеря объема лица?

Объем теряется вследствие ряда причин, связанных как с естественными процессами организма, так и с некоторыми заболеваниями. Прежде всего, это естественное старение, приводящее к изменениям внешнего вида человека. Молодой организм вырабатывает достаточное количество коллагена, который обеспечивает достаточную эластичность и упругость кожных покровов. Однако по мере старения продукция коллагена снижается. Как следствие, происходит изменение очертания.

Как правило, лицо заметно худеет в процессе резкой потери массы тела и сильного обезвоживания организма. На внешний вид заметно влияют и чрезмерные физические нагрузки. Кроме того, заметно меняется лицо человека, который болеет недугами, связанными с эндокринологическими нарушениями. Вследствие таких заболеваний (гипопитуаризм, тиреотоксикоз, сахарный диабет) кожа становится сухой, приобретает сероватый оттенок, щеки западают, атрофируется мышечная ткань. Контуры могут меняться вследствие развитияптоза мягких тканей лица.

Форму овала лица определяет ряд факторов. Во-первых, это анатомическое строение черепа которое индивидуально у каждого человека. Во-вторых, это состояние кожи. От ее упругости и эластичности зависят очертания лица.

Это самые основные факторы, но есть и дополнительные, главные из них:

• Курение;
• Стрессы;
• Алкоголь;
• Изнуряющие диеты.

Давайте более подробно рассмотрим каждый из них далее и все-таки выясним: возможно ли сделать так, чтобы щечки появились? Забегая наперед скажу: да, возможно. И об этом тоже читайте ниже.

Если кожа сухая и обезвоженная

В том случае, если кожа сухая и обезвоженная, то лицо будет казаться худым. Таким образом, чтобы поправиться на лицо и щечки появились при этом, нужно исключить ряд факторов, которые негативно влияют на состояние кожи.

Курение. Никотин приводит к нарушению водного баланса в клетках кожи, что приводит к ее обезвоживанию. За счет этого щечки просто «тают» на глазах, а лицо выглядит худым и болезненным.

Стрессы. Все нервы отражаются на лице. При стрессах нарушаются многие обменные процессы в организме, за счет этого кожа теряет влагу.

Алкоголь. Подобно никотину, алкоголь также выводит из организма жидкость и нарушает водный баланс. Помимо этого, под воздействием этого яда нарушается микроциркуляция крови и лимфы.

Изнуряющие диеты. Даже если вашей целью является похудение, не стоит применять слишком строгие диеты или вовсе отдавать предпочтение голоданию. Для лицевых мышц нужны протеины и белки, поэтому они обязательно должны присутствовать в рационе.

Массаж для лица

Благотворно влияет на состояние лицевых мышц специальный массаж. При его проведение необходимо, чтобы руки были чистыми, а кожа лица сухая и также предварительно очищенная. Лучше проводить данный комплекс каждый день.

Упражнение №1. Необходимо расположить по три пальца обеих рук над бровями. Далее на кожу следует слегка надавить и плавно приподнять брови. Далее пальцы необходимо расслабить и медленно опустить кожу.

Упражнение №2. Губы необходимо плотно сомкнуть, далее нужно глубоко вдохнуть, при этом максимально надувая щеки. Через сомкнутые губы необходимо толчками выдыхать воздух.

Упражнение №3. После глубокого вдоха через нос нужно задержать дыхание и толчками надавливать подушечками пальцев в уголки рта, чтобы воздух выходил.

Упражнение №4. Губы необходимо плотно сомкнуть, ладони положить на щеки. Далее необходимо попытаться улыбнуться как можно шире, максимально напрягая при этим лицевые мышцы. При этом губы не должны размыкаться.

Упражнение №5. Необходимо сделать максимально глубокий вдох. Далее толчками нужно вводить воздух в ротовую полость. С каждым новым толчком щеки должны все больше надуваться. Затем также толчкообразно необходимо выпустить воздух.

Посмотрите видео по нашей теме:

Упражнение №6. Гимнастика. Особое внимание следует уделять артикуляции, ведь она оказывает непосредственное влияние на состояние лицевых мышц. После этого необходимо поочередно быстро произносить гласные: «а», «э», «и», «о», «у», «ы».

Питание для наливных щечек

Важное влияние на очертания овала лица имеет состояние подкожной жировой клетчатки. В связи с этим она должна быть в хорошей форме. Для этого нужно употреблять в свою пищу как можно большое количество овощей и фруктов. Также стоит исключить продукты, которые вызывают разрушение клетчатки, такие как кофе, сладкое, табак, алкоголь.

Зачастую даже при удовлетворительном состоянии подкожной жировой ткани визуально излишнюю худобу лицу придает сероватый оттенок кожи.

Чтобы избежать этого неприятного фактора, стоит пропить курс витаминных и минеральных веществ.

Негативное влияние на состояние лица овала лица оказывает обезвоживание кожи. Для того чтобы этого избежать, нужно выпивать в день около 2 литров чистой воды.

При выборе напитков лучше отдать предпочтение зеленому чаю и натуральным сокам. Сладкие и газированные напитки необходимо исключить из рациона.

Косметологические процедуры в домашних условиях

Для того чтобы иметь наливные щечки, необходимо ответственно подходить к уходу за кожей. Ведь от ее упругости и эластичности зависит красота овала лица.

Достаточно эффективной процедурой для повышения тонуса кожи являются холодные компрессы. Однако от этой методики лучше воздержаться людям с хрупкими сосудами.

Кусочки льда необходимо завернуть в тканевую салфетку и прикладывать к щекам и подбородку. После этого следует сделать массаж и нанести крем, похлопывая при этом щеки и подбородок.

Профессиональные косметологические процедуры

В том случае если самостоятельно поправиться на лицо и получить наливные щечки не получилось, то на помощи могут придти профессиональные косметологи. Для этого не обязательно проводить какие-либо оперативные вмешательства, вполне достаточно весьма безобидных процедур.

Весьма эффективной методикой, позволяющей увеличить эластичность кожи и подтянуть проблемные места в области скул, является мезотерапия. При этой процедуре инъекционно вводится специальный витаминизированный состав. В результате кожа становится более гладкой и подтянутой.

После проведения курса лечения щеки перестают быть обвислыми, становятся подтянутыми и наливными. Также весьма эффективной процедурой является вакуумный лифтинг. Его воздействие основано на перепадах давления.

За счет этого в проблемных местах улучшается микроциркуляция крови, кожа становится более подтянутой и эластичной. В салонах он проводится при помощи специальных аппаратов, однако в домашних условиях можно использовать обычные медицинские банки.

Рекомендуем к просмотру:

Для того чтобы получить желаемый эффект, необходимо применять все вышеописанные методики в комплексе и следить за свои здоровьем.

Причины похудения лица

Любые резкие изменения внешности должны сразу насторожить. Если лицо сильно похудело, этому могут быть разные причины.

Внутренние

• Серьезные заболевания. В первую очередь надо исключить возможные проблемы со здоровьем, для этого надо посетить врача и сдать анализы на биохимию крови и проверить гормональный фон. Стремительное похудение вызывают онкологические заболевания, туберкулез, нарушения обмена веществ, сахарный диабет, анорексия, булимия и другие нарушения пищевого поведения. Часто при внезапном похудении лица причиной становятся именно гормональные изменения в организме женщины, которые наносят вред не только внешности, но и причиняют урон здоровью. “Скачки” гормонов могут спровоцировать и временные отеки, после избавления от которых кажется, что лицо резко худеет. Это же происходит после прекращения приема некоторых гормональных средств. В этом случае происходит так называемое ложное похудение.
• При общем снижении веса лицо также худеет. Если черты лица заострились, а кожа стала вялой и сухой, изменился овал лица, это показатель чрезмерного усердствования с диетой. Причины часто заключаются в скорости похудения — стремительное падение веса провоцирует снижение количества жировой ткани не только на теле, но и на лице, щеки «проваливаются» и черты заостряются. Именно поэтому диетологи рекомендуют постепенное снижение веса, которое не отразится на состоянии кожи и форме лица.
• Причиной изменения объемов может стать и несбалансированная диета. Калорий в организм может поступать достаточно, но нехватка влаги или жиров может вызвать изменения в кожных покровах, ткани становятся более сухими и вялыми, линии лица кажутся визуально опустившимися и лицо выглядит худым.
• Проблемы с зубами. Отсутствующие зубы провоцируют «провалы» в щеках, делающие лицо зрительно худым. Этот дефект можно легко исправить, побывав у стоматолога. Делать это нужно по мере возникновения дефекта, иначе могут образоваться глубокие складки на щеках и вокруг рта, опуститься щеки, деформировав овал лица.

Внешние

• Усиленные занятия спортом. Почему у спортсменок худые лица? Причины этого состоят в регулярных нагрузках, которым подвергается все тело. Если постоянно делать упражнения, все лишние калории тратятся на формирование мышц. При очень больших нагрузках подкожный жир активно расходуется, а лицо выглядит похудевшим.
• Злоупотребление массажами и упражнениями для лица. Делать массажи рекомендуется курсами у опытных специалистов, которые не растянут кожу и не спровоцируют изменение черт лица.
• Косметические процедуры и операции. После таких вмешательств лицо может выглядеть похудевшим. Часто делать операцию или липосакцию вынуждает именно лишний объем на щеках и второй подбородок, в этом случае похудевшее лицо — цель процедуры.

Как сохранить молодость при похудении лица

Прежде чем принимать меры, необходимо узнать, почему произошли изменения внешности. Делать решительные шаги в первую очередь заставляют заболевания — при малейших признаках неблагополучия нужно обратиться к врачу. В этом случае правильно подобранное лечение способно спасти и здоровье, и красоту.

Равномерное снижение веса способно только положительно повлиять на внешний вид, здоровье и самооценку женщины. При грамотно подобранной диете похудевшее лицо становится молодым и свежим. Чтобы не вызвать негативных последствий, диетологи рекомендуют терять не более 4 кг в месяц. Если лицо уже стало очень худым, придется сделать выбор — красота или излишняя стройность. Иногда вернувшиеся 1-2 кг никак не сказываются на фигуре, но возвращают утраченную свежесть кожи и приятный овал лица. Чем старше женщина, тем аккуратней нужно подходить к диете.

Увлекающимся спортом следует помнить, к чему приводят излишние занятия, яркий пример этого — Мадонна, находящаяся в прекрасной спортивной форме, но слишком «пересушившая» мышцы и получившая заострившиеся черты лица. Делать зарядку, бегать, заниматься пилатесом и йогой вполне достаточно для поддержания отличной спортивной формы и сохранения отличного овала лица.

Почему лицо худеет после интенсивных массажей и косметических процедур? Усиленное воздействие вызывает «сжигание» жировой ткани, а это в свою очередь приводит к плотному облеганию кожей костей черепа. Умеренное воздействие идет на пользу красоте, но некоторые виды массажа и упражнений рекомендуется строго дозировать.

Оперативные меры при резком похудении лица

Что делать, если лицо стало очень худым? Поправиться не всегда получается, а иногда это просто невозможно. В этом случае на помощь приходит пластическая хирургия и современная косметология.

В серьезных случаях провалившиеся щеки наполняют собственным жиром пациента — он родственен собственным тканям и не отторгается организмом. Обычно такая процедура переносится легко и дает хорошие результаты. Но есть и одно «но» — жир со временем способен рассасываться, лицо приобретает прежний вид, а операцию приходится повторять.

В некоторых случаях для того чтобы вернуть приятные формы лица достаточно вставить отсутствующие зубы, особенно это касается коренных. Это вернет лицу приятную округлость линий.

При низких скулах худое лицо кажется не только костлявым, но еще и плоским. Для избавления от этой проблемы пластические хирурги предусматривают возможность установки имплантатов на область скул. Это придает лицу рельефность и убирает визуальную худобу.

Самый хороший способ избежать излишнего похудения лица — внимательно следить за своим здоровьем, постоянно за собой ухаживать и не проявлять экстремизма в диете и занятиях спортом.

Если вы заметили что поправились в лице, то скорее всего, на остальных участках тела лишний вес тоже присутствует. Лицо – это не сфера интересов женского организма, поэтому если и откладывать жир впрок, то точно не здесь. Но, тем не менее, так много действительно стройных женщин страдают от «щекастости» и второго подбородка. Давайте же узнаем в чём могут быть причины этого и что делать, чтобы похудело лицо.

Отеки

Именно отеки, а не жир гораздо чаще приводят к эффекту полного лица. Если причина действительно в этом, избавиться от неудовлетворяющих пропорций куда проще со специальной диетой для похудения лица, которую смело можно назвать бессолевой диетой. Как вы уже догадались, исключаем:

• соль в чистом и скрытом виде (соусах, майонезах, минералках);
• сахар в чистом и скрытом виде;
• копчености и полуфабрикаты, ибо они часто содержат скрытую соль в избытке;
• и самое главное – не пить ничего перед сном, особенно чая и кофе, иначе от отеков не избавиться.

Соль, как и дубильные вещества в чае, задерживают выведение жидкости из организма, вот она и скапливается на лице и не только.

Упражнения

Кроме того, ежедневно следует выполнять гимнастику для похудения лица. Например:

• стоя, наклоните голову назад, раскрывайте и открывайте широко челюсти;
• пропойте по несколько подходов гласные звуки, складывая губы в трубочку;
• наклоняйте голову влево, вправо, вперед и назад, при этом создавая сопротивление руками;
• возьмите в рот карандаш и прорисуйте все буквы алфавита в воздухе.

Массаж и процедуры для красоты

Если с зарядкой для похудения лица вы справились, приступайте к «салонным» домашним процедурам. Делайте массаж лица и шеи с помощью полотенца. Для этого приготовьте любой травяной отвар, промокните в нем полотенце и похлопывайте мокрым полотенцем по лицу и шее.

Далее после этой процедуры можно сделать точечный массаж лица – подушечки пальцев окуните в увлажняющий крем для лица, и легкими постукиваниями подушечками пальцев покройте кремом все лицо, шею и зону декольте.

Можно также применять различные маски на основе глины, дрожжей, меда, яиц, а также пилинги из мелкой морской соли.

Пагубные привычки

Существует также ряд привычек, которые пагубно влияют на контур лица:

• чтение лежа;
• хождение с опущенной головой;
• высокая подушка для сна.
• Также никогда не упирайтесь головой на кулаки сидя.

Все вышеперечисленное не только поможет сделать ваше лицо точеным, но и напомнит о необходимости бережного отношения к своей коже и телу в целом.

• на­ча­ли во­дить при­кор­мы и сно­ва стал бо­леть жи­во­тик.
• как вам внеш­ность теле­ве­ду­щей?
• все ни­щие и эко­ном­ные по­шли? в чем де­ло? на мне ре­шил
• при­вел с ма­мой зна­ко­мить­ся, я то­гда вы­па­ла в оса­док.
• ни­ка­кой судь­бы не су­ще­ству­ет! судь­ба че­ло­ве­ка во мно­гом
• стыд­но жить в квар­ти­ре, ко­то­рую ро­ди­те­ли мог­ли бы
• не пред­став­ляю, как хо­дить с та­ким жи­во­том! а схват­ки
• а в чем ва­ше жен­ское сча­стье? в се­мье, де­тях? или
• у каж­до­го бы­ла чёр­ная по­ло­са. что ста­ло про­све­том
• муж стар­ше же­ны на 15 лет! хо­ро­шо или пло­хо?
• да­вай­те хва­стать­ся са­мы­ми ни­щен­ски­ми и по­зор­ны­ми по­дар­ка­ми
• муж­чи­ны сей­час хит­рые! она не хо­чет, а он пы­та­ет­ся
• од­ним все, а дру­гим ни­че­го! с ро­ди­те­ля­ми жут­ко по­со­ри­лась,
• я кра­са­ви­ца! ну, а как я вам?
• силь­но ме­ня хо­чет! я его безум­но воз­буж­даю! без от­но­ше­ний
• хо­чу по­кра­сить­ся в фио­ле­то­вый или крас­ный, а то ни­ка­ких
• ле­ни­тесь ли вы, об­ма­ны­ва­е­те, не вы­пол­ня­е­те то, что
• как гром сре­ди яс­но­го неба — я на­шла се­бя в ори­ен­ти­ров­ке
• по­со­ве­туй­те очень хо­ро­шие ви­та­ми­ны для ро­ста во­лос.
• у ко­го бы­ли про­бле­мы с за­ча­ти­ем ма­лень­ко­го? как они
• в 30 не до­би­лись муж­чи­ну и нор­маль­ной ра­бо­ты! за­то
• syos или estel? ка­кой шам­пунь луч­ше для при­да­ния объ­е­ма
• что боль­ше все­го лю­би­те с утра ку­шать?
• это счи­та­ет­ся физи­че­ским на­си­ли­ем? зай­дёт ли даль­ше?
• я бы вер­ну­ла, но есть од­но но — я все­гда но­вые ве­щи
• дег­тяр­ное мы­ло про­тив пер­хо­ти. миф?
• си­деть до­ма и ве­рить, что судь­ба са­ма вас най­дет —
• ко­гда за­кон­чит­ся по­сле­ро­до­вая де­пре­сия?
• у ко­го жи­вут эти чу­дес­ные со­зда­ния? в ка­кую су­му еже­ме­сяч­но
• вре­зал шлан­гом от ка­лья­на! убра­ла сле­зы, чтобы не
• все хо­тят непре­ме­но по­ху­деть! не всем пар­ням нра­вит­ся
• хо­чет­ся трес­нуть по баш­ке! ли­ша­ем ком­пью­тер­ных игр,
• с го­ло­вы не вы­хо­дит. хо­чу пер­вой при­зна­вать­ся в чув­ствах.
• я сим­па­тич­ная? что из­ме­нить в се­бе?
• лю­бишь его, а он де­тей не хо­чет. жить с нелю­би­мым
• ухо­ди­ли с ра­бо­ты по со­сто­я­нию здо­ро­вья? как объ­яс­ня­ли
• не жи­вем, а су­ще­ству­ем! со­би­ра­ет­ся на за­ра­бот­ки. я
• ка­кой рост для де­вуш­ки луч­ше? ну или ка­кой бы вы вы­бра­ли
• нуж­ны идеи ма­ни­кю­ра ало­го цве­та со стра­за­ми ли­бо ри­сун­ком
• про­сти де­би­ла! на сви­да­ние он не при­шёл! схо­дить с
• зо­вет к се­бе, по­жить! в дру­гую стра­ну! вы бы риск­ну­ли?
• как вы ра­ду­е­те сво­их муж­чин в плане ку­ли­на­ри? хо­чет­ся
• кто был в до­ми­ни­кане? по­нра­ви­лось?
• де­ла­ла объ­ем по­всю­ду. а мо­жет нель­зя на­вер­ху?
• ста­ли бы жить с ро­ди­те­ля­ми пар­ня?
• мне лень! но хо­дить на сви­да­ния на­до! ина­че так и
• за­ра­ба­ты­вай мно­го, хоть по ка­ко­му гра­фи­ку! до­ма си­деть
• как вам прин­це­са? ка­кое у вас о ней мне­ние?
• во­ло­сы уда­лят толь­ко по ли­ни тру­сов или спе­ре­ди то­же?
• ка­кая де­вуш­ка точ­но не бу­дет од­на? за­жра­лись муж­чи­ны
• у вас ко­жа пло­хая! ме­ня это за­де­ло, че­ло­век неко­рект­ный.
• что тя­нуть ко­та за яй­ца?! при­гла­си­ла его сно­ва в ки­но!
• как пе­ре­стать нена­ви­деть свою мать? непри­ят­но и горь­ко,
• сколь­ко вре­ме­ни у вас ухо­дит при­го­то­вить ку­ри­ный суп?
• хва­тит врать! ба­бы не хо­тят ра­бо­тать и де­ла­ют вид,
• слож­но из­бав­лять­ся, но и с ней мне об­щать­ся ста­ло
• ху­де­те к ле­ту?
• ма­лыш ав­то­ма­ти­че­ски пе­ре­шёл ко мне. они по клу­бам,
• а есть ли у пол­ных де­ву­шек лич­ная жизнь? как мож­но
• мни­тель­ная, ра­ни­мая, плак­си­вая, ка­приз­ная, с хо­ро­шей
• для де­ву­шек рост 180 это слиш­ком? они про­иг­ры­ва­ют
• го­во­рит, что един­стве­ный вы­ход — это на­чать жить вме­сте!
• бо­ле­ли вет­рян­кой? в дет­стве или уже бу­дучи взрос­лы­ми?
• сто­ит ли свя­зы­вать­ся? нра­вим­ся друг дру­гу! но у не
• бо­юсь влю­бить­ся в дру­го­го! зна­чит я не люб­лю сво­е­го
• по­се­лил­ся в подъ­ез­де бомж! вдруг это бег­лый пре­ступ­ник?
• ско­ро пе­ре­ду в свое. сказ­ки! да­же рай­он не зна­ет.
• бо­я­лась, что и е квар­ти­ра за­го­рит­ся. умер­ла е со­ба­ка
• но­си­те та­кие или это для пас­ту­шек? ка­ко­му ти­па­жу внеш­но­сти
• секс ис­клю­чи­тель­но без ре­зин­ки! а ес­ли слу­чай­ное потом­ство?
• кто стал­ки­вал­ся с ге­мо­ро­ем? ма­зя­ми не убрать, толь­ко
• кто раз­би­ра­ет­ся по фор­ме жи­во­та? кто ро­дит­ся у ме­ган
• хо­чет­ся пляж и ку­пать­ся. по-бо­га­то­му в тур­ци или по-бед­но­му
• учи­ли-учи­ли, а не при­го­ди­лось! бы­ли не нуж­ные пред­ме­ты?
• как дол­го вы­хо­дит во­да на ди­е­те? ко­гда уже ре­аль­но
• по­ре­ко­мен­до­ва со­блю­дать ди­е­ту, бро­сить ку­рить. ни­ка­ких
• слиш­ком ли ко­сые бук­вы? ужас­но?
• бе­лый шум по­мог мла­ден­цу успо­ко­ить­ся, уснуть или это
• муж ве­сит ки­ло­грам 20! нет сек­са очень дав­но.
• ка­кой гра­фик ра­бо­ты вам боль­ше нра­вит­ся и по­че­му?
• на­сморк вы­ле­чи­ли, а ка­шель остал­ся. пе­ди­атр от­ме­ни­ла
• без­мозг­лый эго­ист! пре­ду­пре­жда­ли а я сле­пая 3 го­да
• со мной ра­бо­та­ет тварь! осталь­ные нор­маль­ные, кро­ме
• об­ви­ня­ют де­вуш­ку, ес­ли пы­та­лись из­на­си­ло­вать! с чем
• муж­чине ма­ло де­нег! зна­ко­мым де­вуш­ки да­рят до­ро­гие
• вме­сто 5 я ве­шу по­чти 70! лень лиш­ний раз де­лать те­ло­дви­же­ния.
• за­кры­ла от не свою ин­сту! я пси­ха­ну­ла и вы­па­ли­ла!
• бо­ли вни­зу жи­во­та при ок. ме­сяч­ные дав­но про­шли.
• позд­ня бе­ре­ме­ность! по воз­рас­ту мы с му­жем в групе
• в ка­ком ви­де вы еди­те мя­со? как ча­сто еди­те кол­ба­сы/со­сис
• от­пу­сти­ли бы 16-лет­ню дочь от­ме­чать но­вый год с пар­нем-ро­весн
• по­ня­ла, что не мое. ку­да мож­но пой­ти ра­бо­тать кро­ме
• уже на­дел пре­зер­ва­тив и по­чти во­шёл, как ме­ня ту­по
• га­дость-вкусн ка­кую лю­би­те по­ку­шать?
• ис­поль­зу­ет е и все! 5 лет в ни­ку­да, по­ка он вы­пла­тит
• что бы вы в да­ный мо­мент хо­те­ли ску­шать?
• как бо­роть­ся с агре­си­ей во вре­мя пмс?
• из ка­ко­го мя­са вы пред­по­чи­та­е­те шаш­лык?
• я са­ма не фа­на­тею! но раз этот день да­ет по­вод лиш­ний
• чи­та­ет соб­ще­ние и не от­ве­ча­ет. об­ща­лись рань­ше тес­но.

Худеем с умом

Совершенно нормальное явление – лицо с выраженными щечками при общей склонности к полноте. Если к фигуре у ее обладательницы имеются претензии, имеет смысл начать с комплексного похудения. Пересмотрите свой взгляд на питание, выбирайте полезные продукты, дарящие чувство насыщения надолго. А вот присутствие в рационе жирного, мучного и откровенно ненатуральной и вредной пищи лучше свести к минимуму. Постарайтесь также отказаться от привычек есть между делом и наедаться перед сном. Если вы хотите узнать, как похудеть в щеках, у нас для вас хорошая новость – чаще всего лишние килограммы начинают уходить именно с верхней части тела. Для того чтобы ускорить эффект от диеты, можно также начать заниматься спортом и стараться больше двигаться постоянно.

Отеки всегда «налицо»

Очень часто на пухлые щеки жалуются девушки, имеющие достаточно стройную фигуру. В чем причина подобной аномалии? Скорей всего, все дело в банальных отеках. Для того чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве и предотвратить ее накопление, нужно пить достаточно чистой воды. Врачи и специалисты по питанию советуют ежедневно употреблять не менее 1,5-2 литров. Сведите к минимуму употребление сильносоленых продуктов, можно попробовать и вовсе перейти постепенно на слабосоленую или несоленую пищу. Обезвоживание вызывают также спиртные напитки и кофе. Попробуйте пить их как можно меньше, и, возможно, вам не придется искать ответ на вопрос: «Как похудеть в лице, щеках и подбородке?»

Упражнения для стройности лица

Избавиться от пухлых щек поможет и правильная организация спального места. Лучше всего спать на спине на достаточно жестких подушках. А вот при выборе мягких постельных принадлежностей во время ночного отдыха лицо как бы «расплывается», в результате чего щеки могут обвиснуть и потерять свою упругость. Вернуть тонус мышцам лица помогут специальные упражнения. Помните, эффект будет только при регулярном их выполнении.

Заниматься обязательно нужно каждый день, а желательно – 2 раза в день. Как похудеть в щеках в домашних условиях при помощи специальной зарядки для лица? Все достаточно просто, первое упражнение: медленно запрокиньте голову назад и откройте, а затем закройте рот. Желательно повторить данное движение не менее 10 раз. Второе упражнение – повороты головы, делайте по очереди в каждую сторону, старайтесь отводить голову как можно дальше, сохраняя спину прямой. Попробуйте петь все гласные алфавита, исполняя каждую букву со своей индивидуальной – произвольной мимикой. Еще одно невероятно полезное упражнение для лица – рисование. Зажмите губами карандаш и старайтесь выводить им в воздухе любые буквы, слова или целые фразы.

Вашему лицу тоже нужен массаж!

«Стройные» и румяные щеки обязательно будут у женщины, которая не поленится ежедневно правильно их массировать. Смочите полотенце среднего размера в настое трав и делайте им резкие шлепающие движения, одновременно дергая за оба конца. На следующий день для массажа можно приготовить раствор морской соли из расчета 1 столовая ложка на литр. Полотенце же обязательно следует брать махровое и достаточно жесткое. Если ваша цель — впалые щеки, чередуйте соленые и травяные похлопывания через день. Для приготовления настоя трав возьмите в равных частях ромашку, липовый цвет, шалфей и тысячелистник, на 1 столовую ложку смеси сухих трав необходимо 1,5 стакана горячей воды. Смесь можно заварить с вечера или утром, но не менее чем за 20 минут до использования.

Секреты ухода за кожей и советы на каждый день

Помочь похудеть лицу могут и косметические средства. Подберите крем, лосьон, средства для умывания и снятия макияжа, которые действительно вам идеально подходят. Помимо этого, не забывайте регулярно делать маски для лица. Можно использовать готовые средства, купленные в аптеке или косметическом магазине или приготовить ухаживающие составы своими руками. Все еще думаете, как похудеть в щеках? Попробуйте маску с глиной. Главный компонент можно купить в аптеке в виде косметического порошка. Глину требуется развести водой и добавить в нее яичный желток. Готовую смесь нанести на лицо и держать 20 минут, затем смыть водой. Попробуйте также сделать маски с яичным белком, геркулесовыми хлопьями и лимонным соком. На самом деле принесут пользу коже и любые смеси из пищевых продуктов при условии их натурального происхождения.

Что предлагают салоны тем, кто хочет похудеть лицом?

Впалые щеки можно получить, обратившись в салон красоты. Желающим постройнеть лицом современная косметология предлагает разнообразные процедуры. Обычно это аппаратный и ручной массаж и различные маски для лица. Предлагают услуги по локальному похудению и клиники пластической хирургии. На лице при необходимости можно сделать липосакцию (убрать лишний подкожный жир), а если имеются обвисшие складки кожи – требуется подтяжка или иная более сложная операция. И все же, все эти методы можно считать экстремальными из-за их высокой стоимости и ощутимого риска. Намного безопасней и дешевле можно похудеть лицом в домашних условиях без помощи специалистов. Кроме того, теперь вы знаете, как похудеть в щеках, и вам остается только следовать предложенным выше советам.