Лимфодренажный массаж вокруг глаз

Лимфодренажем называют процедуру, позволяющую ускорить токи и избежать скопления лимфы на определенных участках тела. В косметологических среде наиболее распространён лимфодренажный массаж от отеков под глазами, причиной образования которых является застоявшаяся в лимфатических сосудах жидкость. Проблема — это весьма распространённая, поэтому овладеть техникой такой процедуры необходимо каждой женщине. Лимфодренажный массаж под глазами — способ поддержания красоты и молодости вашей кожи, о нем и поговорим. Ведь какая женщина не захочет знать, как делать массаж от темных кругов под глазами?

Польза дренажного массажа под глазами

Из-за неправильного образа жизни, недостатка сна и физической активности лимфатические сосуды закупориваются. В них начинает скапливаться жидкость, токсины и другие вредные вещества. Это приводит сначала к появлению темных кругов в области вокруг глаз, затем к образованию отеков и ускоренному старению кожи.

Правильно и регулярно проводимый массаж под глазами стимулирует циркуляцию жидкости в тканях. Это благоприятно сказывается как на состоянии кожи, так и на ее способности к регенерации. Кроме того, активность клеток возрастает, что позволяет предотвращать появление мимических морщинок, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Повышается также тонус глазных мышц. Способность глаза к аккомодации, быстрота реакции и фокусировки значительно повышаются благодаря данной процедуре. А также это замечательный способ снять напряжение после дня, проведенного за компьютером или после любой работы, связанной с концентрацией зрительного внимания. В общем, массаж для глаз, против кругов под глазами, для поддержания молодости и красоты — сплошная польза во всем.

Особенно эффективен массаж от морщин под глазами для женщин возрастом от 25 лет. В этот период состояние кожи заметно ухудшается, она нуждается в поддержке. Чем может помочь массаж? Убрать морщины под глазами и снять напряжение зрительного нерва. При этом не стоит бояться побочных эффектов, процедура полностью безопасна.

Но помните и о существующих противопоказаниях. Лимфодренажный массаж от кругов под глазами будет бесполезен, если отечность вызвана сложными (возможно, хроническими) заболеваниями. При серьезных отклонениях в работе зрительных органов, таких как глаукома, также лучше воздержаться от данной процедуры.

Как делать дренажный массаж под глазами?

Все методики делятся на два основных типа — ручной и аппаратный лимфодренажный массаж под глазами. Первый может осуществляться как косметологами-специалистами, так и в домашних условиях. Аппаратный же тип доступен только в специализированных клиниках и салонах красоты. Любой город даст вам возможность опробовать такой массаж для устранения мешков под глазами (Пенза и Москва в том числе). При этом эффективность ни того, ни другого типа не ступает сопернику.

Аппаратные процедуры проводятся с использованием особых медицинских техник: микротоковая терапия, радиочастотное воздействие, электрофорез и многие другие. Из-за такого широкого спектра способов воздействия данный вид процедур имеет значительно больше противопоказаний, чем ручной. Однако в некоторых случаях только аппаратное воздействие способно исправить неполадки в работе лимфатической и гидрообменной систем организма. В любом случае, поход в салон и аппаратный массаж против мешков под глазами требует консультации специалистов (офтальмолога и дерматолога в первую очередь).

Ручной же тип более распространен. Эти техники упоминаются еще в медицинских сборниках Древнего Китая и в рукописях тибетских знахарей. Поэтому сегодня известно так много способов и техник ручного массажа от морщин под глазами. Кстати, эти же методики используются и для улучшения тока лимфы по всему телу, а не только на лице. Ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях под силу выполнить любой женщине.

Техника массажа от синяков под глазами

Чтобы процедура прошла правильно, необходимо знать расположение особых точек, на которые необходимо воздействовать. Но еще важнее знать правильную технику массажа от темных кругов под глазами. Здесь на помощь прекрасной половины человечества приходят косметологи из Страны восходящего солнца. В борьбе с данной проблемой чаще всего используется японская методика, основанная на работе лимфатической системы организма.

Технология очень проста, да и много времени массаж от синяков под глазами не займет. Необходимо, двигаясь по массажным линиям, круговыми движениями слегка массировать кожу. Эти линии проходят вдоль линий век. По верхнему веку следует двигаться от переносицы к вискам, а вдоль нижнего наоборот — от уголка глаза к центру лица. Движения должны быть плавными и мягкими. Начинайте и заканчивайте процедуру несильным постукиванием подбровной области, более сильными нажатиями на внутренний уголок глаза.

Будьте осторожны! Кожа в этой области очень нежная. Слишком сильные нажатия превратят массаж от кругов под глазами в пытку для вашего лица.

Еще один вид массажа от темных кругов под глазами

Перед тем как опробовать этот способ, хорошенько ознакомьтесь с расположением точек воздействия в области вокруг глаз. Этот вид массажа называют точечным, так как действие оказывается на определенные места. Перед процедурой умойте лицо прохладной водой, дайте лицевым мышцам хорошенько расслабиться.

Точки для массажа лица от кругов под глазами сосредоточены в районе висков, у внутреннего уголка глаза и вдоль линии роста нижних ресниц. Косметологи и массажисты рекомендуют воздействовать путем легких похлопываний и нажатий, избегая линейных движений.

Более сложный вариант дренажного массажа от кругов под глазами

Это такой же точечный дренажный массаж под глазами, только вместо подушечек пальцев здесь используются обычные ложки. С размерами инструментов определитесь сами, главное, чтобы вам было удобно. Ложки необходимо нагреть, но не слишком сильно, не больше 40 градусов. Воздействуйте ими на те же зоны, что описаны в предыдущем способе.

Сложность заключается в постоянном подержании температуры инструментов. Металл остывает достаточно быстро, а вся польза кроется как раз-таки в исходящей от него теплоте. Будьте осторожны, не обожгитесь!

Лимфодренажный массаж от мешков под глазами

Массаж лица от отеков под глазами позволяет не только избавиться от синяков, но и от отечности данной части лица. Проводимая именно с этой целью процедура немного сложнее и рассмотрим мы ее подробнее. Как убрать мешки под глазами массажем? На самом деле техник и способов очень много. Каждый косметолог делает все по-своему. Но принцип воздействия всегда один, так что можно вывести «среднюю» формулу правильного массажа вокруг глаз. Вот подробная инструкция:

• сначала тщательно очистите от макияжа и других загрязнений кожу лица. Массаж от отеков под глазами требует, чтобы кожа свободно дышала. Желательно использовать специальные средства для умывания. При подборе пенок и гелей учитывайте тип своей кожи, возраст и индивидуальные особенности (аллергия);
• на очищенную кожу нанесите специальный крем/сыворотку/маску именно для этой зоны. Увлажните и напитайте область вокруг глаз. Средства опять-таки выбирайте сугубо индивидуально;
• начинаем сам массаж против отеков под глазами. Одновременно у правого и левого виска совершите 10 круговых движений подушечками указательного и среднего пальцев. Вращения совершайте по часовой стрелке у самого внешнего уголка глаза;
• вдоль нижнего века совершите ряд легких нажатий все теми же подушечками пальцев. Двигаться следует от уголка к носу. Кожа при нажатии не должна собираться и морщиться. Повторите трижды одновременно с обеими сторонами;
• проделайте то же самое для верхнего века. Но двигаться нужно в обратном направлении, от переносицы к вискам. Проделайте три подхода;
• нанесите еще немного увлажняющего средства, это поможет избежать растяжения кожи пока вы выполняете лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами. Теперь, подушечки четырех пальцев, расположенных вертикально, параллельно носу, приложите к нижнему веку. В течение 5–7 секунд нажимайте на кожу, а после повторите предыдущий шаг;
• подушечкой среднего пальца «прокатываемся» вдоль нижнего века. Для этого палец ребром приложите к внешнему уголку, подушечкой к носу и вращательным движением поверните его к носу ногтем. Такими катающимися движениями и пройдитесь до внутреннего края глаза;
• нажимайте средним пальцем на внешний уголок глаза, а после похлопываний пройдитесь по выступающей косточке под глазом, продолжите движение вдоль брови, возвращаясь к виску. Повторите 5 таких кругов для массажа от мешков под глазами;
• легкими вращательными жестами проходим по периметру глазниц — по выступающей части скулы снизу и вдоль бровей сверху. Повторяем 5 раз;
• совершите ряд похлопываний по тому же направлению, что описано в предыдущем пункте;
• массаж от отеков под глазами завершаем повторным умыванием. Только в этот раз придется потратить на него немного больше времени. Нужно сделать нечто вроде контрастной ванны для своего лица: 10 секунд находитесь в прохладной воде, 10 в тёплой. Лучше всего продолжать этот шаг в течение 3–4 минут, чтобы дать мышцам лица отдохнуть, а коже вернуть тонус.

Между упражнениями не рекомендуется делать перерывы, все действия должны следовать друг за другом непрерывно. Массаж от мешков под глазами эффективен только при регулярном повторении всех упражнений.

Еще немного рекомендаций как избавиться от мешков под глазами

Длительность такой процедуры, как лимфодренажный массаж под глазами не должна превышать 10–20 минут. Проводить его необходимо регулярно для достижения желаемого эффекта в более короткие сроки. Желательно осуществлять его каждый день в утреннее время. Перед сном выполнять комплекс упражнений не рекомендуется, так как во время сна организм отдыхает, а ускоренные лимфотоки этого ему не позволят.

Можно сопровождать курс массажа от мешков под глазами протираниями кубиками льда из отвара ромашки, крапивы или календулы, это подарит вашей коже дополнительные витамины и полезные вещества (и, разумеется, поможет проснуться с утра бодрым).

После того как в зеркале вы увидели желаемый результат, сведите массаж под глазами до уровня профилактического мероприятия. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю. И помните, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи одного массажа мало. Старайтесь всегда высыпаться, питаться правильно (сократите также количество потребляемой соли), в течение дня быть как можно более активной. Иначе лимфодренажный массаж от мешков под глазами особого прока не принесет.

Не стоит переусердствовать с данной процедурой и делать дренажный массаж под глазами постоянно. Припухлости после вечеринки с большим потреблением спиртных напитков или просто от избытка влаги в организме — еще не повод прибегать к этим техникам.

В заключение стоит добавить, что данная процедура, как и любая другая требует внимания и сосредоточенности. Не делайте перерывов в курсе процедур, соблюдайте все описанные правила и не торопитесь побыстрее все закончить. Кожа области вокруг глаз крайне восприимчива и нежна, повредить ее очень легко. А значит нужно быть крайне осторожным, выполняя лимфодренажный массаж под глазами. Видео, которых в интернете множество, наглядно покажут все хитрости и секреты.

Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, то обратитесь к специалисту. Грамотный косметолог не только сделает массаж от мешков под глазами правильно, но и расскажет вам, как и что нужно делать. Будьте внимательны к своей коже и любите себя!

Эффективность действия лимфодренажного массажа

Не стоит опасаться возможных негативных последствий лимфодренажного массажа зоны вокруг глаз ― процедура полностью безопасна и принесет лишь пользу вашему здоровью. Вы сможете не только избавить клетки кожи от лишней жидкости, но и таким образом нормализовать водно-солевой баланс. Лимфодренаж снимает отёчность в области глаз, улучшает обменные процессы, делая кожу более упругой и эластичной. Исчезнут мимические морщинки, темные круги, «мешки» под глазами.

Как самой сделать лимфодренажный массаж век?

Для снятия отёчности и усталости глаз полезно знать некоторые упражнения. Это станет отличной профилактикой по избавлению от мимических морщин. Итак, как же осуществляется массаж век, и как это сможет помочь улучшить циркуляцию лимфы?

Для улучшения оттока жидкости можно также разглаживать лицо по линиям натяжения: кончиками пальцев направляясь от центра лба к вискам, далее следуя от переносицы к скулам по нижнему краю века. Продолжительность процедуры длится не более пяти минут.

Подводная гимнастика для глаз

Данный способ отлично тонизирует мышцы, приводит к увлажнению слизистой оболочки. Гимнастику полезно делать вечером, чтобы потом не приходилось напрягать мышцы глаз. Налейте в таз чистую воду без содержания хлора ― она может быть родниковой, кипяченой или отфильтрованной. Погрузите лицо полностью в воду, открывая и закрывая глаза по несколько раз. Упражнение поможет избавиться от мельчайших морщин, отёчности и темных кругов.

Лимфодренаж с использованием аппарата

Кровообращение клеток кожи после 25 лет немного замедляется, что приводит к ухудшению венозного и лимфатического оттока. Как правило, застаивается межтканевая жидкость, и клетки недополучают кислород и полезные вещества. В результате у нас появляются отёки, сосудистые «звёздочки», расширяются капилляры, и кожа сильнее растягивается. Что делать? Прежде всего, устранить причины отёчности и начать комплексное восстановление клеток кожи области вокруг глаз. Кто-то обращается к народным средствам, применяя маски и примочки, а кто-то предпочитает пользоваться услугами косметологических центров. В салонах проводится аппаратный лимфодренаж, стоимость которого в разных российских городах в среднем начинается от одной тысячи рублей. Его действие направлено на устранение морщин, угревой сыпи, гиперпигментации, отёчности.

Эффективность:

• Снятие глазного напряжения;
• Улучшение активности клеток, кровеносных сосудов, мышц;
• Устранение мимических морщин;
• Уменьшение тёмных кругов, отёчности под глазами.

Данная процедура, к сожалению, полезна не всем. Ее нельзя проводить при серьёзных заболеваниях (катаракте, глаукоме, отслоении клетчатки), травме головы, недавно перенесённых операциях на глаза и воспалительных процессах.

Берегите глаза, больше проводите время на свежем воздухе и полноценно отдыхайте, и тогда вам не придется испытывать дискомфорт по поводу внешнего вида лица. Будьте здоровы!

Правила выполнения массажа вокруг глаз

Ежедневное выполнение массажа вокруг глаз снимет отеки, предупредить появление морщин и придаст взгляду более молодой и свежий вид.

Если вы решили самостоятельно выполнять массаж, вам обязательно нужно ознакомиться с основными важными моментами выполнения процедуры:

• Массаж против морщин вокруг глаз выполняется только на очищенную кожу лица. Руки также должны быть чистыми.
• Массажные движения выполняются очень аккуратно и осторожно, поскольку кожа вокруг век очень тонкая и чувствительная.
• Перед массажем кожу вокруг век нужно обработать массажным кремом либо маслом. Хорошо подойдут для этого миндальное либо персиковое масло. Массажное средство наносится слегка поколачивающими движениями.
• Все движения выполняются строго по массажным линиям: начинаем движение от внутреннего уголка глаза к наружному, затем от наружного уголка по нижнему веку к внутреннему.

Лимфодренажный массаж вокруг глаз

1. Лимфодренажный массаж вокруг глаз проводится сразу двумя руками. Для этого задействуем указательный и средний пальцы. Выполняем 10 круговых движений в области виска у внешнего уголка глаз. Движение проводим по часовой стрелке.
2. Подушечками этих же пальцев выполняем точечные надавливающие приемы, двигаясь от виска по нижнему веку к носу. Выполняем такое движение 3 раза, затем переходим на верхнее веко, только движение будут направлены от носа к виску.
3. Подушечками пальцев аккуратно придавливаем кожу нижнего века на несколько секунд, держа пальцы вертикально. Повторяем такой же прием для верхнего века.
4. Ребром среднего пальца выполняем прокатывающее движение по косточке нижнего века, двигаясь от виска к носу. Повторяем 5 раз, затем переходим на косточку верхнего века, двигаясь от носа к виску.
5. Подушечкой среднего пальца выполняем 10 легкий надавливающий движений в области внешнего уголка глаза. Прокатываемся по косточке нижнего века и выполняем 10 надавливаний у внутреннего уголка глаза. Затем повторяем круг. Делаем такие круги 10 раз.
6. Завершающим движением выполним легкий поколачивающий массаж подушечками пальцев, двигаясь от виска по нижнему веку к внутреннему уголку глаза, от него по верхнему веку к внешнему уголку глаза.
7. Умываемся холодной водой.

Правильно проведенный массаж вокруг глаз очень благотворно воздействует не только на качество кожи, но и избавляет от многих других недугов. Если вас мучают головные боли, страдаете от снижения остроты зрения, хотите убрать отеки и нормализовать глазное давление, массаж вокруг глаз вам просто необходим.

В каком возрасте рекомендован лимфодренажный массаж против отеков под глазами?

Как правило, лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами зачастую необходим женщинам после 40 лет, поскольку по мере старения этот дефект проявляется сильнее. Но это не означает, что с подобной проблемой не могут столкнуться молодые люди. Даже в самом раннем возрасте иногда наблюдаются мешки под глазами.

Причинами отеков под глазами является не только нарушение тока лимфы. Нередко мешки появляются при избыточном употреблении жидкости перед сном, плохой работе почек, щитовидной железы или сердца, недостатке отдыха, курении. В юности обычно достаточно небольшого массажа и использования косметических средств, чтобы избавиться от проблемы. Если мешки под глазами образовались после 40 лет, чаще всего требуется более профессиональный массаж в совокупности с применением дополнительных препаратов.

Эффективность лимфодренажного массажа  

Основная цель, которую стараются достигнуть, делая лимфодренажный массаж – активировать движение лимфы. Именно это способствует избавлению от отечности под глазами. Застоявшаяся жидкость вместе с токсинами и другими вредными веществами выводится из организма.

В целом, эффективность лимфодренажного массажа вокруг глаз заключается в следующем:

• возобновление регенерации тканей;
• активизация старых клеток, что является профилактикой появления мимических морщин;
• устранение морщин и складок под глазами;
• повышение эластичности кожи, что достигается за счет улучшенияэластичности;
• расслабление зрительного нерва, снижение напряжения с глаз;
• подержание мышечного тонуса;
• избавление от синяков и отеков под глазами.

В целях профилактики лимфодренажный массаж век можно проводить, начиная с 25 лет. Как утверждают косметологи, именно в этом возрасте кожа начинает утрачивать энергию и силы. Однако заняться укреплением лицевых мышц можно и до 25 лет.

Виды

Существует два основных способа проведения лимфодренажного массажа от мешков под глазами:

• ручной – рекомендован при выполнении массажа в домашних условиях, для его использования не требуется специальных приборов, воздействие на кожу лица осуществляется при помощи пальцев;

• аппаратный – применяется в косметологических салонах, к такой методике относятся электрофорез, радиочастотный и микротоковый массаж.

На заметку! На сегодняшний день разработаны специальные переносные устройства по типу вибро-очков. Их действие достигается на счет плотного прилегания, благодаря чему осуществляется эффективное воздействие на кожу вокруг глаз. Но подобная процедура имеет много противопоказаний. В частности, понадобится пройти консультацию у офтальмолога и дерматолога.

Противопоказания

Показаниями к запрету использования лимфодренажного массажа век являются:

• заболевания глаз вирусной природы;
• воспалительные процессы, протекающие в области глаз;
• аллергические реакции, которые и вызвали отеки век;
• раковые опухоли;
• открытые раны, ожоги или порезы на коже лица.

Данные противопоказания являются основаниями для отказа проведения лимфодренажного массажа.

Техника лимфодренажного массажа

Тщательно очистить кожу лица, поскольку при проведении любого массажа важна стерильность. Для очистки можно использовать пенку или гель для умывания. Также не лишним будет протереть участки воздействия тоником и нанести специальное средство для век (крем для глаз, сыворотка, питательное масло и прочее).

На заметку! Если крем быстро впитался, непосредственно перед массажем рекомендуется нанести его снова.

Руки тоже тщательно вымыть и желательно обработать спиртом. Также можно надеть стерильные перчатки. Стоит отметить, что лимфодренажный массаж рекомендуется выполнять одновременно двумя руками.

Пошагово лимфдренажный массаж от отеков под глазами выполняется следующим образом:

1. Нанести массажное масло или крем на обрабатываемую область.
2. Сначала используются указательные и средние пальцы. Сделать круговые движения по часовой стрелке около внешних углов глаз.
3. Этими же пальцами несильно надавить на кожу под нижними веками, направляясь от височной области к переносице. Повторить упражнение трижды. После этого перейти на верхнее веко и выполнить аналогичные надавливания, но в противоположном направлении.
4. На протяжении нескольких секунд совершать надавливания подушечками четырех пальцев на нижних веках. Затем то же самое повторить с верхним веком.
5. Совершить «перекаты». Ребрами средних пальцев, развернутых ногтями к виску, выполнить перекаты, перемещая ногтевую пластину к носу. При этом пальцы от кожи отрывать нельзя. Перекаты осуществляются до внутренних углов глаз, повторяются около 5 раз. Проделать аналогичное движение по верхним векам, но в противоположных направлениях.
6. С помощью средних пальцев совершить легкие надавливания на внешние уголки глаз (10 раз), потом сделать перекат по нижнему веку, как в предыдущем пункте. Надавить 10 раз на внутренние углы глаз, а после этого – перекат по верхнему веку. Таким образом, получится круговое движение, которое повторяют 10 раз.
7. При помощи средних и указательных пальцев совершить несильные движения по круговой мышце глаз, захватывая при этом линии над бровями и верхние части скул. Направляться следует от виска до носа. Продолжить то же самое на верхних веках в обратных направлениях.
8. Умыться прохладной водой.

Когда лимфодренажный массаж завершен, можно умыться и сделать контрастную ванночку. В ладони следует набрать прохладную воду и выдержать в ней лицо около 10 секунд. Потом повторить процедуру с теплой водой. Таким образом, чередуя холод и тепло, сделать 10 раз.

В конце рекомендуется нанести на веки легкую эмульсию. Для более ощутимого эффекта используются специальные косметологические средства, предназначенные для устранения мешков под глазами. Их действие заключается в восстановлении работы лимфатических сосудов, обогащении тканей и клеток кислородом, что поможет в короткие способы избавиться от отеков.

Подробнее о массаже

Во время процедуры происходит стимулирование кровообращения лимфы. Как известно, в результате воздействия различных негативных факторов тормозится лимфоток (старение, всяческие заболевания, губительные привычки), в тканях накапливается жидкость, появляются припухлости. После выполнения массажа лимфатическая система начинает функционировать корректно, организм выводит лишнюю жидкость и вредные вещества, уменьшается отечность, исчезают синяки, морщины.

Виды

Можно выделить два типа лимфодренажного массажа:

• ручной;
• аппаратный.

Оба вида могут быть реализованы в домашних условиях или у профессионалов. Безусловно, в последнем случае можно рассчитывать на более качественный эффект. Если же сделать такой массаж в салоне не получается, тогда в домашних условиях можно постараться сделать его наилучшим образом.

Ручная процедура обладает всеми качествами аппаратными, но еще и расслабляющими свойствами. Снимается стресс, восстанавливается обмен веществ, удаляются мелкие морщины, укрепляется иммунная система.

Аппаратный массаж делает кожу эластичной, улучшает ее цвет. Процедура активирует природный процесс синтеза коллагена, тонизирует мышцы, улучшает кровообращение.

Каждый из указанных видов лимфодренажного массажа бывает:

• глубинным;
• срединным;
• поверхностным.

Определение необходимого типа определяется, учитывая ваше состояние и число выполненных процедур.

Противопоказания

Прежде чем разбираться в особенностях процедуры, стоит отметить основные противопоказания этого косметического воздействия:

• наличие ОРЗ или ОРВИ;
• наличие герпеса;
• имеются повреждения кожи;
• воспаленнность лимфатических узлов;
• имеются проблемы со свертываемостью крови;
• наличие заболевания сердечно-сосудистой системы или туберкулеза.

Продолжительность

Процедура выполняется около двадцати минут. Проводится каждый день, рекомендуется по утрам. Уже через неделю проходят круги и отеки под глазами, как на фото. Когда желаемый эффект достигнут, массаж можно делать только один раз в семь дней.

Чтобы избежать утренних мешков под глазами, лимфодренажную процедуру рекомендуется делать вечером. Отзывы подтверждают эффективность такого подхода.

Ручная процедура

• Очистка кожи. Можно использовать гель, протираем кожу тоником, наносим специальный крем или иное средство.
• Теперь можно переходить к процедуре. Воздействуем на оба глаза у их внешнего уголка. Осуществляем десять круговых движений глаза, используем два пальца, движемся по часовой стрелке.
• Дальше от виска к внутреннему уголку легко надавливаем на кожу, используя для этого средний и указательный пальцы. Кожу не стоит смещать. Делаем так для нижнего века трижды. Для верхнего столько же раз, но перемещаемся назад.
• Если кожа впитала нанесенное вначале средство, нужно его нанести еще раз для защиты кожи. Четырьмя пальцами придавливаем нижнее веко и верхнее. Средним и указательным пальцами проходимся по нижнему веку, двигаясь от виска, а по верхнему – обратно.
• Используем средний палец. Приставляем его к внешнему уголку ребром, прокатываем его на другое ребро. Так нужно преодолеть все расстояние. Пять подходов. Под бровью двигаемся к виску.
• Снова у внешнего уголка осуществляем десять надавливаний, используя средний палец. Далее перемещаем, прокатывая, его к носу по косточке. Затем снова десять надавливаний. Дальше перемещаем, прокатывая, палец под бровью обратно. Всего нужно сделать десять кругов.
• Осуществляем круговые движения, используя тех же два пальца, вдоль круговой мышцы. Перемещаемся от внешней зоны к внутренней через низ.
• Совершаем поколачивающие движения, перемещаясь аналогично предыдущей процедуре.
• Нужно умыться холодной водой, держа лицо около десяти секунд, а затем и теплой аналогичный период. Циклично выполняем процедуру около трех минут.

Техника Цоган

Это самомасаж, разработанный японским косметологом. Особенность техники в том, что результаты после проведения массажа аналогичны результатам от опытных врачей. Для освоения техники нужно ознакомиться с расположением лимфатических узлов на лице, а также освоить основное движение.

Чтобы понять, как выполняется процедура, можно посмотреть видео. Но важно учесть три правила:

• предварительно на лицо наносится значительное количество вещества, чтобы защитить кожу, сделать поверхность скользкой;
• движения нужно совершать плавно, задействуя пальцы, без усилий;
• недопустимо осуществлять самомассаж после бани – можно получить повреждения сосудов.

Аппаратный массаж

Помогает:

• уменьшить отечность, темные круги под глазами;
• убрать мимические морщины;
• улучшить активность мышц, кровеносных сосудов, клеток;
• снять напряжение глаз.

Противопоказания:

• серьезные заболевания;
• короткий период после проведенной операции на глазах;
• травма головы;
• наличие воспалительных процессов.

Не все можно убрать массажем

Лимфодренажный массаж – отличное решение, демонстрирует хорошие результаты, однако это не панацея. Как подтверждают отзывы, массаж дарит четкие контуры, улучшает лимфоток, убирает отеки. Но для этого важно вести правильный образ жизни, отказаться от губительных привычек, делать зарядку каждый день и так далее. Лимфодренажная процедура не может стать волшебной пилюлей. Для достижения хороших результатов требуется работа над собой. Только в таком случае можно получить красивую, упругую кожу.

Косметологические процедуры от припухлости глаз

Такие отеки могут возникать по причине злоупотребления алкоголем, соленой и копченой пищей. Из-за аллергии, простудной инфекции, при заболевании почек, сердца, щитовидки. Разумно будет пройти терапевтическое обследование — возможно, потребуется комплексное лечение с применением медикаментов. В менее сложных случаях достаточно простых косметологических процедур: масок, массажа или инъекций под кожу.

Маски и примочки можно делать из овощей, глины, отваров и настоев растений. Известно, что многие народные рецепты для глаз (области вокруг них) оказываются эффективными. Компрессы можно делать из отвара календулы, любистока, мяты, ромашки, липового цвета. Известна сила обычного картофеля от припухлостей глаз.

Клубень делят ножом на кружки, их прикладывают к векам. Либо отжимают сок из тертой кашицы и с ним уже делают примочки в течение 15 минут. Быстрый эффект дает косметический лед на отекшие веки — его хорошо готовить из талой воды или травяных отваров, достаточно протирать проблемную область по утрам и вечерам.

Массаж для век: лимфодренажный эффект

Тем же, кто предпочитает косметологический массаж опыту предков, надо идти в салон. Против отеков хорошо помогает лимфодренажный массаж. Его применяют как для лица, так и для всего тела, чтобы добиться оттока скопившихся излишек жидкости, вызывающих припухлости. Для профилактики его выполняют с вечера, а для устранения уже появившихся отеков — в первой половине дня.

Манипуляции простые — круговые движения сначала у внешнего, затем у внутреннего уголков глаз. Также поглаживания, растирания по ходу крови и лимфы, затем легкие постукивания по верхним и нижним векам, легкие надавливания — и в конце увлажнение и питание кремом.

Принцип лимфодренажного массажа

В связи с физиологическими, возрастными изменениями и ритмом жизни лимфоток нарушается. В результате отток замедляется, что приводит к отечности. Принцип лимфодренажного массажа заключается в механическом воздействии на подкожный слой для стимуляции циркуляции лимфотока.

В связи с возрастными изменениями, а также под воздействием факторов, таких как хронические заболевания, вредные привычки, нездоровый образ жизни, тотальная усталость, происходит замедление лимфотока. Наблюдается закупоривание сосудов, а в глубинных слоях тканей — скопление токсинов, лишней жидкости, что приводит к отечности и раннему старению чувствительной зоны вокруг глаз.

Под воздействием лимфодренажного массажа происходит отток жидкости из сосудов, что способствует естественному выводу токсинов и лишней жидкости, возвращая коже тонус и молодость. В результате уходит отечность, исчезают темные круги, происходит насыщение клеток кислородом, ускоряется выведение продуктов метаболизма.

В совокупности процедура способствует омоложению межклеточных и межтканевых структур подкожного матрикса.

Польза

Лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами помогает улучшить состояние чувствительной кожи, и вызывает ряд положительных эффектов:

• помогает снять отечность;
• улучшает обменные процессы в нежной зоне;
• помогает нормализовать водно-солевой баланс;
• способствует регенерации клеток и тканей;
• помогает бороться с птозом век;
• снимает напряжение зрительного нерва;
• укрепляет тургор, возвращает эластичность;
• способствует аккомодации, возвращает зрению остроту;
• укрепляет мышцы, улучшает активность клеток и сосудов.
• способствует устранению «гусиных лапок», мимических морщин.

Методика безболезненна, эффективна, обладает положительным воздействием не только в целях эстетической коррекции, но и для лечебной профилактики. Рекомендуется проводить процедуры женщинам от 25 лет для поддержки и укрепления кожи.

Противопоказания

Так как лимфодренажный массаж позволяет воздействовать на глубинные слои подкожных тканей, процедура имеет ряд противопоказаний:

1. Не рекомендуется девушкам до 16 лет.
2. Если была произведена ринопластика, массаж не делают в течение 1 месяца после операции.
3. Противопоказана людям с заболеваниями лимфатической системы.
4. Повышенное давление, инфекции, простудные и ЛОР-заболевания, открытые раны на лице.
5. В некоторых случаях не рекомендовано проводить в период месячных.

Также при серьезных проблемах со зрением следует воздержаться от проведения сеансов. В таких случаях необходима консультация врача.

Виды массажных техник

Эффективный лимфодренажный массаж лица может выполняться несколькими способами. Есть несколько основных техник, которые помогут избавиться от отеков под глазами, вернуть эластичность, избавиться от брылей и птоза век.

Исходя из уровня воздействия на ткани, выделяют:

• Поверхностный массаж. Техника позволяет активно воздействовать на поверхностные ткани и кровеносные сосуды. Позволяет снять спазм, усилить лимфоток. В ходе сеанса выполняются круговые движения подушечками пальцев. Манипуляции оказывают на внутренние ткани легкое давление.
• Глубокий. Воздействие направлено на стимулирование глубинных слоев ткани, расширение сосудов, нормализацию кровообращения. Надавливание на обрабатываемую зону более интенсивное. Специалисты редко используют данный вид массажа для зон лица, чаще — для живота, бедер, ягодиц.
• Проекционный (микротоковый). Эффективная техника, позволяющая активно прорабатывать зоны лимфоузлов. Происходит мышечное сокращение, стимулируется наружная часть эпидермиса, но импульсы проникают глубоко в дерму. Показана в основном женщинам после 40 лет, помогает избавиться от морщин, пигментации, активировать регенерационные процессы в летках и тканях.
• Японская техника. Массаж выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью. Такая методика позволяет воздействовать на кожу и глубинные ткани, что способствует эффективному омоложению и детоксикации. Может выполняться вручную в домашних условиях.

Как выбрать косметические средства для массажа

Прежде чем выполнить лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами, следует подобрать средство-основу. Зона вокруг глаз является наиболее тонкой, деликатной. Это связано с тем, что кожа от природы содержит меньшее количество эластина и коллагена, постоянно находится в движении и напряжении, более подвержена фотостарению, отечности и гравитационным изменениям.

Выбирая косметическое средство для массажа, важно учитывать индивидуальные особенности, возраст, склонность аллергическим реакциям, а также знать, что показатель Ph кожи вокруг глаз отличается от Ph кожи лица.

Для эффективного лимфодренажа необходимо выбрать средство, которое будет содержать большее количество веществ-смягчителей, а также:

• гиалуроновую кислоту для достаточного увлажнения;
• пептиды для стимуляции выработки коллагена и эластина;
• церамиды, липиды для создания эпидермального барьера;
• ретинол для активации метаболизма и регенерирующих процессов в клетках;
• антиоксиданты для эффективной защиты от негативного воздействия окружающей среды;
• васильковую воду для устранения отечности, темных кругов, покраснений и напряжения глаз;
• кофеин для сокращения сосудов, устранения отечности;
• витамины А, Е, К и С для разглаживания морщин, питания и осветления.

Для большей эффективности рекомендуется использовать гели с экстрактами зеленого чая, алоэ, ромашки, календулы, а также эфирными маслами розмарина, лаванды, герани, лимона и можжевельника.

Гели лучше впитываются, оказывая мощное тонизирующее и успокаивающее воздействие. Для возрастной кожи рекомендуется использовать в качестве основы масла с antiage-свойствами — авокадо, оливковое масло, натуральные масла кокоса, жожоба, виноградных косточек.

Подготовка к процедуре

Чтобы сеанс массажа получился более результативным, необходимо выполнить подготовку к процедуре:

1. Волосы собрать резинкой или спрятать под шапочкой. Выполнить демакияж, очистить кожу от загрязнений с помощью тоника, пенки или лосьона. Рекомендуется использовать средства на основе васильковой воды, которая помогает смягчить кожу.
2. Кожу немного распарить. Для этого можно использовать травяные ванночки не более 5 минут.
3. Полезно перед процедурой лимфодренажа выполнить фруктовый пиллинг, а также с использованием слабого концентрата молочной или гликолевой кислоты.
4. Нанести на деликатную зону массажную основу (питательный крем, гель, сыворотку, масло).
5. Мягкими круговыми движениями необходимо немного разогреть кожу с помощью ладоней. Разогретая перед сеансом кожа становится более эластичной, лучше впитывает косметическое средство, менее подвержена травмированию.

После простых подготовительных мероприятий можно переходить непосредственно к сеансу.

Длительность процедуры и время проведения

Косметологи рекомендуют проводить сеансы массажа по утрам, в течение четверти часа, массируя наиболее деликатную зону лица. Уже через пару недель можно увидеть результат: исчезнут отеки, темные круги, взгляд станет более открытым, зрение — острее, кожа – эластичной и упругой. Вечерние процедуры помогут предотвратить отеки под глазами на утро после ночного отдыха.

Правила проведения массажа руками

Чтобы укрепить нежную кожу век и зону под глазами, избавить ее от отеков, не обязательно посещать косметический салон. Лимфодренажный массаж лица можно выполнять самостоятельно, сеанс проводится двумя руками одновременно на обоих глазах.

Пошаговый алгоритм процедуры:

1. Кожа очищается, проводится подготовка к процедуре. Наносится базовое массажное средство (сыворотка, гель, масло, крем).
2. Приступаем к выполнению массажных движений. Мягко, указательными и средними пальцами, двигаясь по часовой стрелке, выполняется 10 круговых движений в зоне внешних уголков.
3. С помощью кончиков пальцев выполняются манипуляции с небольшим нажатием на деликатную кожу век, двигаясь от висков к кончику носа. Важно не допустить в процессе чрезмерного смещения кожи. Манипуляции повторяются по 3 раза, сначала для нижних, а затем для верхних век.
4. Располагая пальцы вертикально, нужно легко надавить на нижние веки, затем повторить для верхних. Легко прикасаясь и покачивая пальцами, необходимо пройтись по «дорожке», направляясь от зоны виска к носу по нижним векам. Повторить алгоритм, сменив направление в обратную сторону.
5. Средний палец располагается ребром возле внешнего уголка. Прокатывается, словно ролик, на противоположное ребро. Движение повторяется 5 раз. Затем палец переносится на подбровную зону, алгоритм повторяется, сменим направление в противоположную сторону.
6. У внешних уголков выполняется 10 нажатий, палец прокатывается аналогично предыдущему упражнению, двигаясь по косточке к внутренним уголкам. Затем повторяем 10 нажатий у внутреннего уголка в зоне переносицы, и снова роликовые движения пальцем над веком, направляясь к виску. Выполняется 10 повторов, надавливая каждый раз на уголки.
7. Упражнение «стокатто». Легкими постукивающими движениями в течение 5-7 секунд нужно пройтись по кругу, от висков к кончику носа и наоборот.
8. Легкими нажатиями обрабатывается зона круговой мышцы, захватив область скул, а также надбровную зону. Алгоритм выполняется по траектории от внешнего уголка в зоне скулы к кончику носа.
9. Повторяется алгоритм по тем же линиям, но уже легкими вколачивающими движениями.
10. Завершается лимфодренажный ручной массаж контрастным ополаскиванием лица, начиная и заканчивая прохладной водой.

Все движения выполняются строго по линиям лимфотока. Если средство в ходе процедуры впиталось, а сеанс еще не завершен, необходимо снова нанести масло или гель на кожу, чтобы не допустить травмирования, излишнего растяжения.

Способы аппаратного массажа

Аппаратный лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами выполняется либо в комплексе с мануальными процедурами, либо в роли самостоятельной процедуры. Существует несколько методик аппаратного массажа, которые активно применяются для борьбы с отеками под глазами, темными кругами, признаками усталости и старения кожи.

Для стимулирования нежной зоны могут использоваться следующие виды аппаратного массажа:

• Микротоковый. Аппарат подает слабые электрические импульсы, проникающие в глубинные слои дермы и усиливающие сокращение мышц. Техника позволяет эффективно бороться с морщинами, активируя регенерирующие процессы.
• Вакуумный. Аппаратная стимуляция происходит за счет насадок-баночек небольшого размера. Воздействие на лимфоток создается небольшим давлением на одних и тех же участках кожи с помощью сосудов. Такую технику нежелательно использовать в домашних условиях, так как недостаточная профессиональная подготовка может привести к травмированию чувствительной и нежной зоны.
• Гальванический. На эпидермис воздействует ток слабого напряжения. Это обеспечивает стимуляцию обменных процессов, помогает максимально быстро избавить клетки и ткани от лишней жидкости.
• Электроионофорез. На лице фиксируются электроды для стимуляции наружной части эпидермиса. Аппарат создает параметры тока, которые позволяют более эффективно впитывать полезные вещества, нанесенные на поверхность эпидермиса. Одновременно с внедрением полезных элементов внутрь, аппарат позволяет эффективно через поры выводить токсины, продукты обмена.

Частота проведения процедуры

Чтобы достичь видимого результата после процедуры избавления от отеков под глазами, важно не только качество лимфодренажного массажа, но и регулярность выполнения.

Классический массаж необходимо проводить курсом из 7-15 регулярных сеансов.

Длительность курса зависит от индивидуальных особенностей и степени выраженности проблемы. Аппаратный массаж проводится не чаще 2 раз в неделю, процедуры вручную могут проводиться каждый день, утром или вечером.